Friluftsliv for alle
Hele Norges turplanlegger
Førstehjelpspakken
Selv på korte turer er førstehjelpspakken obligatorisk i sekken.
Publisert 03.07.2009 13:34.
Dette bør du som minimum ha med deg:
- Sportstape (forebygge gnagsår, tape forstuet ankel)
- Gnagsårplaster
- Sårplaster
- Sterilt kompresse
- Elastisk bind
- Enkeltmannspakke (5x5 cm)
- Trekanttørkle
- Solkrem med faktor 15 eller mer (sunblock)
- Saks/ leatherman
- Sikkerhetsnåler
- Smertestillende tabletter
Les også:
I tillegg til førstehjelpspakken er annet utstyr du har i sekken livsviktige hjelpemidler om ulykken skulle skje. Eksempel på dette er vindsekk, underlag og varme klær.
Sportstape er uunnværlig på tur.
Foto: Marie Brøvig AndersenFlere saker
Finn den perfekte hytta for deg!
Vil du klina i fred eller på tur med vener? Den rette hytta finn du her!
Kitemesterens tips!
Kari Schibevaag flyr like gjerne avgårde på snø som på sjø - les hennes beste kitetips!
Hun syklet til Sørpolen!
Engelske Helen Skelton er den første som har brukt sykkel på vei mot verdens sørligste punkt.
Nå kan du se turen din i 3D
Sjekk hvor ruten går. Nå får du turforslagene våre i tre dimensjoner.
Til topps til fots
Snømangelen fører til reine folkevandringa til fjells. Rekordmange går topptur på Finnsnes – til fots.
Deltar i Femundløpet med ME
Gjermund Hilmarsen (19) fra Tynset er i perioder så utslitt av sykdommen ME at han ligger rett ut på sofaen ute av stand til å gjøre noe som helst. Likevel stiller han til start i det 400 kilometer lange Femundløpet på fredag.
Lykkelig når kulda er på sitt verste
– Det finnes ikke sikker is, bare sikre turskøyteløpere. Pollyanna (49) er klar for tur.
Sist kommenterte artikler
UT.no er et samarbeid mellom Den Norske Turistforening og NRK
- Ansvarlig redaktør Hans-Tore Bjerkaas
Opphavsrett © 2008 - 2012 Den Norske Turistforening og NRK. Alle rettigheter reservert.