Brudd og forstuinger

• 

  Et liggeunderlag kan brukes til spjelking av bein.

  Foto: Marie Brøvig Andersen
  Den skadde kroppsdelen bør stabiliseres og holdes i ro. Bevegelse gir mer smerte.
• Brudd kan stabiliseres med en spjelk. Liggeunderlag og sitteunderlag egner seg godt til å spjelke med. Bruk idrettstape eller skjerf på begge sidene av leddene slik at spjelken holder leddet ovenfor og nedenfor bruddstedet i ro. Har du en skistav kan du lage en polstret spjelk av denne.
• Hold skaden høyt, hvis det kan gjøres uten å påføre smerte.
• Ved skade i leddområdene kan det være lurt å legge på en kjølepakning.
• Er det blødning må den stoppes og såret dekkes.
• Hold personen varm. Hvis den skadde må flyttes for å komme i ly, må skaden først spjelkes.
• Tilkall egnet transport. Er dere flere i følget, bør ikke alle forlate stedet for å skaffe hjelp. Lager dere en provisorisk skikjelke eller båre, så vær oppmerksom på at uforsiktig transport kan forverre skaden.

Ved forstuing må skaden nedkjøles, minst 20 minutter. Ispose, vann, snø med mer er effektive hjelpemidler. Støttebandasje påføres. Den skadde delen bør holdes i ro første døgnet (om mulig). Skal du gå på en forstuet ankel, anbefales taping.

Les også:

Slik behandler du gnagsår

Innhold i førstehjelpspakken

Sårskader

• Stans blødning fra såret ved å trykke direkte mot såret.
• Legg trykkbandasje ved store blødninger.
• Hold den blødende kroppsdelen høyt.
• Vask bort synlige urenheter med vann eller sårvaskemiddel.
• Dekk til såret med tørt kompress eller plaster.

Hodeskader

• Er bevisstheten nedsatt, legges den skadde i sideleie.
• Sørg spesielt for at luftveier er frie og at pasienten puster tilfredsstillende.
• Vær forsiktig dersom pasienten har nakkeskader.
• Følg med på om bevissthetsnivået forandrer seg.
• Dekk til sår.
• Ved kutt i skalpen: Blødningen stoppes ved å klemme sårkantene sammen og holde et jevnt trykk mot såret.