Bli med ut i naturen!

Fortsatt i feriemodus? Da er det på tide med litt frisk luft i ansiktet! Kom deg opp av godstolen, pakk ryggsekken og bli med ut i naturen.

Norges nasjonale turdag, kom deg ut-dagen, arrangeres søndag 5. september i hele landet. Ta med familien og kom dere ut!

PS! Send dine beste bilder fra kom deg ut-dagen til:redaksjonen@ut.noeller legg dem ut på vårfacebook-gruppe.

(artikkelen fortsetter under bildene)

PIL OG BUE: Barna fikk prøve seg på skyting med pil og bue på aktivitetsdagen i fjor. Foto: Anne Katrine Lycke/Stavanger Turistforening

Foto: Anne Katrine Lycke/Stavanger Turistforening

PADLING: I år som i fjor kan barna prøve seg på padling. Foto: Anne Katrine Lycke/Stavanger Turistforening

Foto: Anne Katrine Lycke/Stavanger Turistforening

Aktiviterer for alle

Er du en trøtt sofagris eller sprek friluftsentusiast, ung og frisk eller gammel og grå? Det finnes aktiviteter for alle og enhver på kom deg ut-dagen.

Sjekk ut aktivitetene som skal være i ditt nærområde.

Dagen skal gi en smakebit av friluftslivet, og forhåpentligvis gi naturopplevelser som gir mersmak. Aktivitetene er alt fra seiling, klatring, spikkekurs, natursti, fugletitting, turer, grilling, skattejakt og mye mer.

LES: 10 råd for en vellykket tur med barn.

KLATRING: En av aktivitetene på fjorårets kom deg ut-dag. Foto: DNT Oslo og Omegn

Foto: DNT Oslo og Omegn

Ut på tur - aldri sur

Gjennom lek og moro i naturen blir barn oppmuntret til å bruke skog og mark som lekeplass.

Kom deg ut-dagen er gratis å delta på, og i den grad det koster noe gjelder det enkeltaktiviteter. Turledere og aktivitetsledere er med på alle arrangementene, og det er satt opp busser der det er nødvendig.

BÅLKOS: Pinnebrød ved bålet var populært blant barna. I år blir det også grilling for både store og små. Foto: DNT Oslo og Omegn

Foto: DNT Oslo og Omegn

Alle som vil får også muligheten til å prøve aktiviteter de ikke har vært med på før, og alle som deltar på søndag får premie.

Sjekk værvarselet for kom deg ut-dagen i hele landet!

Kom i form i høst

Kom deg ut-dagen er en fin mulighet til å la barna være i aktivitet i frisk luft hele dagen, samtidig som er en hyggestund for hele familien.

LES: 7 gode grunner til å sende barna ut

Bruk gjerne også kom deg ut-dagen for å sparke i gang høstens treningsvaner. Når man først har fått smaken på fjellturer og friluftsliv er det vanskelig å leve uten.

NATURSTI: Deltar man på kom deg ut-dagen kan man blant annet være med på natursti. Da går man innom ulike poster i naturen og svarer på spørsmålene på postene. Foto: Anne Katrine Lycke/Stavanger Turistforening

Foto: Anne Katrine Lycke/Stavanger Turistforening

Derfor er natur viktig

Naturen er et eldorado for barn til utforskning, oppdagelse og eksprimentering, og man får livsviktige erfaringer om planter og dyr og en gryende økologisk innsikt.

– Naturen er det beste lekested for barn og gir den viktigste ballast for framtidens voksne, forteller Helge Jensen, som har jobbet med barn og natur i over 30 år.

AKTIVITETER: Det er mange forskjellige aktivitetet på kom deg ut-dagen. Alt fra natursti til kano- og kajakkpadling, orientering og fugletitting. Foto: DNT Oslo og Omegn

Foto: DNT Oslo og Omegn

Dersom du lar barna dine leke ute styrker dette barnas motoriske, kognitive og sosiale utvikling. Det øker også konsentrasjoneevnen deres og kreativiteten, viser forskning på utebarnehager.

– Den mest nærliggende forklaring på hvorfor naturen er det beste lekested for barn er at det er der vi er skapt! Vår kropp, våre sanser , vår hjerne, våre handlingsmønstre er tilpasset et liv i naturen, forteller Jensen.

LES: 100 ting du må gjøre i naturen før du dør.

UANSETT VÆR: Det var ikke finvær i hele landet i fjor men det er ingen hindring. Disse barna var kledt i regntøy på fjorårets kom deg ut-dag i Troms. Foto: Pål Tengesdal/Troms Turlag

Foto: Pål Tengesdal/Troms Turlag

La barna blir glad i naturen

Gjennom lek ute lærer barn tidlig å mestre utfordringer, og de blir glade i naturen.

– Det er i naturen vi er skapt til å være og derfor utfolder vi oss best der. Med sine store variasjoner og utfordringer er derfor naturen også den beste bevegelsesarena for barn, forteller Jensen.

Naturen gir barna opplevelser for alle sanser, stadig nye og uendelig varierte, morsomme og ubehagelige, overraskende og ukontrollèrbare.

– Det er denne naturtilhørigheten naturbarnehager stadig får oppleve i barns lek i natur: deres glede over nærkontakt med små og store dyr, over å plukke blomster, over å løpe etter virvlende løv i vinden, over å plaske i en klukkende bekk, klatre i et tre, den første snøen, de første blåbærene, sier Jensen.