Friluftsliv for alle

Hele Norges turplanlegger

GODE RÅD TIL TUR MED BARN:

Slik lærer du barna å stå på alpinski

Barneheis i skianlegg (Foto: Jørn H. Moen)

Ea (t.v.) og Marikken kniver om å komme seg først på barneheisen på Tyin-Filefjell.

Foto: Jørn H. Moen

Løype, her kommer barna!

Jente på alpinski (Foto: Jørn H. Moen)

Marikken elsker å hoppe!

Foto: Jørn H. Moen
Familie i skitrekk (Foto: Jørn H. Moen)

Familien Eidslott har 70-80 dager på alpinski i vintersesongen.

Foto: Jørn H. Moen
Sele til barn på alpinski (Foto: Jørn H. Moen)

En sele er god å ha de første årene.

Foto: Jørn H. Moen
Skilek i barnebakken (Foto: Jørn H. Moen)

Morsom lek i barnebakken.

Foto: Jørn H. Moen

– Det handler om fantastiske naturopplevelser og om å skape mestringsfølelse, fartsfølelse, gode vennskap, lek og moro, sier Eivind Eidslott.

Småbarnsfaren, journalisten og forfatteren Eivind Eidslott forteller at han er en over gjennomsnittet skiinteressert mann - som er over gjennomsnittet interessert i at barna hans skal bli interessert i det samme som ham.

  • Les Eivinds tips om barn og alpinski lengre nede i denne artikkelen!

På plass i bakken når de åpner

– Skiinteressen fikk jeg fra foreldrene mine - som tok meg med på en mengde langrennsturer og toppturer i Sunnmørsalpene i oppveksten min.

Eivind forteller om eventyrlige opplevelser både i Norge og i utlandet, og at han vil at de tre døtrene skal få muligheten til å få oppleve noe av det samme.

Vi har ca. 70-80 skidager i et alpinanlegg hver vinter, forteller Eivind.

Kan du beskrive en slik dag?

– Dagen starter gjerne litt for tidlig – fordi en av døtrene mine finner det for godt å stå opp klokka 06.53. Så blir det lang frokost, litt rydding og lek – før vi kler på oss og tar på oss alpinstøvlene.

– Vi er stort sett på plass i skianlegget når de åpner kl. 10.00. Det kan anbefales! Da er det nemlig lite folk, nypreparerte løyper og – det beste av alt – usporet løssnø.

Mestring, fart, balanse, glede og vennskap

– Vi står gjerne på ski fram til ca 12.00 – da tar vi en lunsj i varmestua. Etter lunsj holder vi på noen timer til – eller helt til anlegget stenger hvis forholdene er gode.

Hva er det som er så bra med slalåm som familieaktivitet?

– For det første får hele familien gjort noe morsomt sammen – til og med utendørs.

– Skikjøringen gir som sagt mestringsfølelse, fartsfølelse, balansetrening, mye glede og gjerne nye vennskap med andre skifamilier, sier Eivind.

I perioden fra november til februar er alpint en kjærkommen anledning til å være mye ute – på en årstid hvor været ofte frister til å være mest inne. Fra mars til mai, når temperaturen blir høyere og dagen lysere, er vi mest på langrenn eller fjellskiturer.

Hvordan skal du få junior til å elske alpinski?

Eivinds barn har fått prøve seg på alpinski fra de var ett og et halvt år gamle. Rådene under er hentet fra hans bok « Fjellbarna».

Eivind Eidslott (34)

Eivind Eidslott
Foto: Pressebilde
Bokomslag fjellbarna (Layout: FriFlyt)

Her er Eivinds tips:

  • De fleste barn kan begynne med ski når de er rundt to år gamle. Uansett når dere velger å begynne: det er til stor hjelp for balansetreningen hvis dere holder på med både alpint og langrenn.
  • Det finns barnealpinski som er kun 67 cm lange. Dere kan leie slike ski og tilhørende støvler hos velassorterte skiutleier på de fleste skidestinasjoner. Ofte er det gode tilbud på barneskipakker i sportsbutikkene - og på www.finn.no fins det gjerne svært rimelig bruktutstyr.
  • De første gangene kan det lønne seg å la barnet stå med alpinutstyret på flatmark og i svært slake, korte bakker. Ikke gå for fort fram - barnet må bli trygg på skiene.
  • Etter hvert kan du ta med barnet opp i barneheisen - såfremt du selv er trygg på alpinski. Hold barnet mellom beina både på vei opp i heisen og på vei ned bakken. På vei ned er det best å kjøre sakte og svinge kontrollert. Skryt uhemmet av den vesle podens egenskaper. Smør deg med tålmodighet. Vær entusiastisk. Og ta alltid pauser når barnet er lei!
  • Etter mye øvelse, latter, gråt, knall og fall kan barnet ditt endelig stå noen meter på alpinski på egenhånd. Men sving- og stoppegenskapene er ikke ferdig utviklet, så det kan være lurt å holde barnet i en sele. Egne alpinseler for barn selges i sportsbutikkene og gjør skitreningen enklere for både store og små.
  • Øv mye på svingteknikk, ploging (video på Fjellbarna-bloggen) og stopping. Bruk for eksempel dine egne og andres staver til å sette opp små slalåmløyper for barna. Lek og ha det gøy i skibakkene. Det skaper trivsel, balanse og god skifølelse!

Gode barneløyper

De fleste norske skianlegg har en barneheis og en barnebakke. Noen er imidlertid flinkere enn andre til å tilrettelegge for de minste, mener Eivind Eidslott. Her er noen slike:

Trysil: Et mekka for skiinteresserte familier. gode barneheiser, gode barneløyper, dyrefigurer og 19 år gamle svenske deltidsansatte kledd ut som troll. En sikker vinner.

Geilo: Egen skibarnehage som bokstavelig talt ligger i løypa. Her kan barna få instruksjon - samtidig som foreldrene kan kjøre litt for seg selv.

Gautefall: Et norsk skianlegg med danske eiere. La det være en metafor på hvor nybegynnervennlige disse løypene er.

Beitostølen: Snille, nybegynnervennlige løyper og gode løsninger for småbarnsforeldre.

Hemsedal: Veldig fint barneområde i bunnen av anlegget. Barnehage hvis mamma og pappa vil kjøre litt uten barn.

Små skianlegg har færre gjester og er mer oversiktlige for barna. Prøv for eksempel Tyin-Filefjell midt mellom Oslo og Bergen, Bondalseidet i Ørsta og Vassfjellet utenfor Trondheim.

Internasjonale skivettregler

  1. Ansvar for å unngå skade. Du må forholde deg slik at du ikke skader deg selv eller andre.
  2. Avpass farten eller forholdene. Du må kjøre kontrollert og avpasse fart og kjøremåte etter ferdighet, terreng, føreforhold og trafikk.
  3. Vikeplikt. Kommer du bakfra (ovenfra), har du ansvaret for å unngå kollisjon.
  4. Forbikjøring/utforkjøring. Det er forbudt å kjøre rett utfor unntatt under organisert trening. Kjører du forbi en annen skiløper/snowboarder, må du gi vedkommende tilstrekkelig plass for så vel kontrollerte som ukontrollerte bevegelser.
  5. Starte, kjøre inn i eller svinge oppover i nedfarten. Kjører du inn i eller svinger oppover i en nedfart, må du påse at dette skjer uten fare for deg selv eller andre. Det samme gjelder for kjøring eller stans.
  6. Stopp i nedfarten. Stopp ikke opp eller sitt i trange eller uoversiktlige steder.
  7. Til fots i nedfarten. Er du til fots, må du kunne benytte ytterkanten av bakken.
  8. Skistoppere/Fangremmer. Skistoppere/fangremmer er påbudt. Kontroller at bindingene er riktig innstilt.
  9. Respektér skilt. Følg skilting, merking og anvisninger.
  10. Hjelp til ved ulykker. Ved skader har enhver plikt til å hjelpe. Vitner å medvirkende plikter å oppgi personalia.

Flere saker

Full fart i hundesleden.

Flyttet grenser på Finse

Det har skjedd noe etter TV-serien «Ingen grenser». Fjellet inntas av nye eventyrere. Vi ble med da Finse ble erobret.

Les saken

Bjørkeblad, museøre

Gå ut og smak på våren!

Kan me by på eit glas sval bjørkesaft? Eller kva med ein kopp skogste, søta med gransirup? Slik smakar du på våren!

Les saken

Fellestur til Galdhøgpiggen 17. mai 2009.

Ta flagget med til fjells!

Lite lysten på bunad, korps og lange køer? Pakk med ski og turklær, og feir nasjonaldagen til fjells!

Les saken

Mats sköter frukostdiskning vid bäcken i Grøtådalen.

Svensk hyllest til Femundsmarka

Når to fotoglade svenskar forelskar seg i norsk natur, blir resultatet magisk vakkert!

Les saken

Barnas Turlag på tur til Ørnfløya

Vårlige helgeturer uten snø

Her er noen snøfrie turforslag nær de største byene. God tur!

Les saken

Øvresaga

Ni fine turer i Oslo-ulvenes spor

Sannsynligheten for at du møter en ulv i Østmarka er veldig liten. Ulven er sky og stikker nok av hvis den ser deg.

Les saken

Himmeljegerne

Himmeljegerne nådde målet sitt

– Vi har sett isbjørnspor, og fått kjenne på en heftig vinterstorm.

Les saken

Ulv i Østmarka

Se de unike bildene av Oslo-ulvene

For første gang er begge ulvene i Østmarka fotografert, og det ser absolutt ut som om tispa venter valper!

Les saken

Ungdommer på tur

Rekordmange fjortiser på Opptur

På tur med over halvparten av landets åttendeklassinger.

Les saken

Andre artikler om Barn på tur

Sist kommenterte artikler

UT.no er et samarbeid mellom Den Norske Turistforening og NRK

- Ansvarlig redaktør Thor Gjermund Eriksen