Brillefine råd i sommersol

Optiker Gorm Krogh gir deg sommerens beste brilletips:

Bør jeg bruke solbriller på langtur?

Ja, absolutt – av flere grunner: Brillen beskytter øyet mot ytre skader, som kvist, steinsprut og insekter. Og ikke minst beskytter solbrillene øyet og den sarte huden rundt mot skadelig stråling fra sola. Bortsett fra når det regner, går jeg alltid med solbriller ute om sommeren, faktisk helt til det skumrer og konturene forsvinner.

Les også:

Hva gjør sola med øyet?

De ultrafiolette solstrålene, usynlige stråler med svært kort bølgelengde, kan skade et ubeskyttet øye. På kort sikt kan UV-strålene gjøre deg midlertidig blind, snøblind som vi ofte kaller det. Hornhinnen blir rett og slett solbrent, noe som gjør vondt, men som regel vil bli helt bra igjen av seg selv etter noen dager. På lang sikt økes risikoen for varige, alvorlige synsskader, som grå stær og forkalkinger på netthinnen. Men dette kan altså forebygges med en god solbrille.

Hva er en god solbrille for turfolk?

Først og fremst er det viktig at brillen stopper UV-strålingen, noe alle solbriller som selges i Norge, er lovpålagt. Se etter CE-merking på brillestangen, det betyr at de er offisielt godkjent. Kjøper du solbriller i utlandet, vil jeg anbefale å handle i troverdige butikker framfor markedsplasser, slik at du reduserer faren for å ende opp med en forfalsket brille.

Aktive friluftsmennesker bør dessuten ha en solbrille som kjennes behagelig å ha på, gjerne en lett sportsbrille eller goggles. Og det visuelle er viktig: Sjekk at brilleglasset gjengir landskapet på en måte som du liker, med tanke på farge og kontrast. Det avgjørende er ikke hvor mørkt glasset er, tvert imot kan for mørke glass gjøre at pupillene åpner seg unødig mye.

Duger gamle solbriller med riper?

Gamle solbriller kan beskytte like effektivt mot skadelige stråler som nye, dyre merkebriller. Hvis du ikke ser CE-merking på brillestangen og er usikker på om brillen gir god nok beskyttelse mot UV-stråling, kan du stikke innom en optiker og få sjekket det – vi har utstyr til a måle nettopp det. Riper er altså ikke skadelig, men kan jo forstyrre hvordan du ser gjennom glasset og dermed forringe naturopplevelsen.

Noe annet jeg bør tenke på for øynenes skyld?

Det er bra for oss å være ute sa mye som mulig i den lyse årstida – også for øynene, så lenge du beskytter deg med solbriller. Inntrykket mitt er at yngre mennesker stort sett er flinke til å huske solbriller, mens bare en av fem over 60 år bruker solbriller. Seniorer kan med andre ord bli flinkere. Særlig viktig er det å beskytte seg i høyfjellet og ikke minst ved vann, der solstralene reflekteres og får dobbel effekt.