Buldring i Østmarka.

Foto: Sindre Thoresen Lønnes/Den Norske Turistforening

Fakta om buldring

Foto: ANTON FERREIRA/Reuters

• Buldring kommer fra det engelske ordet "Boulder" som betyr stor stein.
• Dette er klatring uten tau på store steiner, i motsetning til "vanlig" klatring med sikring.
• I buldring fokuseres det mer teknikk og bevegelse fremfor utholdenhet som kreves i tradisjonell tauklatring.
• For å redusere risikoen for skade ved et fall buldrer man ikke mer enn noen få meter over bakken.
• Det er vanlig å plassere en spesiallaget matte, en ”crash pad”, på bakken for å dempe støtet ved ett fall.
• I tillegg pleier man å ”spotte” for hverandre, det vil si å støtte opp og ta i mot den som buldrer med armene under et fall slik at man ikke faller bakover.

Det lønner seg også å ha en buldrefører for det området man skal buldre.

Foto: Sindre Thoresen Lønnes/Den Norske Turistforening

Info fra bloggen til Truls Larsen.

Foto: Sindre Thoresen Lønnes/Den Norske Turistforening

Truls Larsen.

Foto: Sindre Thoresen Lønnes/Den Norske Turistforening

Buldring er sosialt og moro.

Foto: Sindre Thoresen Lønnes/Den Norske Turistforening

Buldring er enkelt å begynne med!

Foto: Sindre Thoresen Lønnes/Den Norske Turistforening

Truls Larsen slenger ut kjappe kommandoer til Marthe Pramli, som med fingertuppene på høyre hånd prøver å holde seg fast i den loddrette klippeveggen.

Samtidig strekker hun den andre hånden opp mot en millimeter stor steinlist som Truls karakteriserer som ”et godt tak”.

Utfordringer i kø i fjellveggen

Det er fin ettermiddag i Østmarka. Augustsolen skinner sine siste varme stråler på syklister og turgåere som beveger seg langs en grusvei i Østmarka i Oslo.

Noen titalls meter vekk fra grusveien balanserer et par klatresko med tuppen i en bergsprekk. Kritthvite fingre søker ut etter noe å gripe etter.

I Østmarka er det kort vei mellom godbitene enten du er nybegynner eller en erfaren buldrer. Marka er en flott plass å buldre, hvor utfordringene står i kø i form av nesten 600 små og store buldreproblemer.

Dette trenger du for å buldre

– For å buldre trenger du ikke mye. Klatresko, kalk og en crashpad er utstyret som trengs, forklarer Truls Larsen.

– Det kan også være lurt å ha med en kost. Det er mye granbar og løv som faller ned på steinene. Man kan også bruke en gammel t-skjorte til å børste med.

I tillegg har Truls mindre børster til å pusse i sprekker og liknende. Blant annet en tannbørste med hard bust kan være til god hjelp for å fjerne jord og mose i sprekkene.

Det lønner seg også å ha en buldrefører for det området man skal buldre.

• LES OGSÅ: Klatretips og fine klatreplasser

Seks måneder = 1600 arbeidstimer

Vinteren 2008 ble Truls Larsen arbeidsledig. Da snøen begynte å smelte i februar startet han på prosjektet med å børste og pusse ren steiner og klipper i skogen like ved der han bor.

– Siden jeg er født og oppvokst i området visste jeg at det var mange vegger og steiner. Jeg saumfarte skogen med orienteringskart på jakt etter steder å buldre, hver eneste kvadratmeter fra Hellerud og inn til Lutvann i Østmarka.

Til sammen brukte han 1600 timer over 6 måneder, noe som tilsvarer nesten 9 timer hver eneste dag.

Arbeidet har resultert i en buldrefører, en guide til alle bulderne i Østmarka. Før Truls startet arbeidet sitt var det rundt 200 problemer som var dokumentert. Nå er antallet mangedoblet, og de blir stadig flere.

• Trust Larsen har en egen blogg om buldring i Østmarka.

Lett tilgjengelig i Østmarka

En av mange som nyter godt av innsatsen Truls Larsen har lagt ned i Øsmarka er Vegard Strømsvåg. Han er ofte ute i skogen for å bryne seg på et av de mange buldreproblemene sammen med gode venner.

– Buldringen her i Østmarka er veldig lett tilgjengelig. Du kan reise kollektivt helt fram, med de nærmeste buldrefeltene bare minutter unna, forteller Vegard.

Selv startet han med klatring i tau, men buldringen har tatt mer og mer over.

– Jeg ble etter hvert veldig opphengt i buldring. Det er så mange forskjellige utfordringer å ta av, noe for en hver smak. Dessuten er det et lite stykke å gå mellom de forskjellige buldrefeltene, og det fører til at man får seg en tur på kjøpet også, smiler Vegard og gjør seg klar til å ta ut de siste kreftene på et nytt buldreproblem.

• Sykle, klatre, fiske, bade og padle i Oslomarka

Her kan du buldre

Det er to buldredestinasjoner i Norge som har buldreførere som man kan kjøpe. Dette er den nevnte føreren for Østmarka i Oslo og Harbak på halvøya Fosen i Trøndelag, kanskje Norges beste buldredestinasjon. Andre førere finnes bare på nett og disse kan printes ut.

I tillegg har du et annet godt utviklet buldrefelt på Stange i Hedemark.

Også i Ål i Hallingdal er det mange utarbeidede felter. I Tromsø er det også bra buldre-miljø med fører for Småbakkene på Kvaløya.

• Nettstedet bouldering.no guider deg til mye bra buldring i Norge.

Blir du med i en klatreklubb ved hjemstedet ditt er nok sjansen stor for at de vet hvor de nærmeste buldrefeltene er.

Og best av alt: Buldring utendørs er gratis. Takket være Truls Larsen og andre dedikerte ildsjeler rundt om i landet.

• LES OGSÅ: Hvor er de beste stedene å klatre i Norge? Legg inn ditt forslag på UT.no!

UT-brukerne sine favoritt-klatreplasser:

• Storehaugen Klatrefelt i Sollund
• Grenlandsbrua ved Brevik
• Kårstø klatrefelt nær Haugesund sentrum
• Sjekk flere av UT-brukerne sine favoritt-klatreplasser