Friluftsliv for alle
Hele Norges turplanlegger
Velg riktig fjellstøvel
Når skoene gnager blir turen dobbelt så tung, prøv fjellstøvlene godt før du bestemmer deg!
Å kjøpe fjellstøvler er omtrent som å velge livspartner. Det er ikke bare å velge det som ser fristende ut, her er det først og fremst det indre som teller.
Du kan med fordel bytte ut sålene i fjellstøvlene med noen som passer spesielt til dine føtter. De beste får du spesiallaget.
Slik unngår du gnagsår
- Kjøp støvler som passer foten din.
- Gå inn støvlene før fjellturen, gjerne tre–fire turer i nærområdet (spesielt viktig med lærstøvler).
- Er du usikker på om noen steder på foten er utsatt for gnagsår, teip med sportstape eller gnagsårplaster før turen.
- Ta av deg støvlene med en gang du kjenner antydning til gnagsår og sett på gnagsårplaster.
- Gå ikke med fuktige føtter, bytt sokker underveis.
- Skulle du likevel få gnagsår, putt støvlene i sekken og ta på joggesko.
- Stell pent med føttene etter dagens tur. Vask dem og smør inn med litt fet krem.
Svaret er enkelt, men ikke alltid like lett å forholde seg til: Det er du selv som kan si noe om det, det er bare du som kjenner hvor skoen trykker.
Derfor må du bruke god tid i butikken for å kjenne skikkelig etter om støvelen «tar» noen steder.
Tung eller lett, lær eller gummi?
Et annet vanlig spørsmål er: Hva slags støvel trenger jeg for turene jeg skal gå? Her er det lettere å gi mer objektive svar.
Skal du gå fotturer i ikke for bratt terreng, er lette støvler best egnet (1,1–1,4 kilo per par). Skal du ut i mer krevende terreng, trenger du litt kraftigere støvler (1,4–1,8 kilo per par).
Skal jeg velge fjellstøvler eller gummistøvler til fotturen i fjellet? Til det kan vi si: Gummistøvler er egnet der terrenget er svært vått. Men på vanlige fjellturer der det veksler mellom våte og tørre partier, er gummistøvler dårlig egnet.
De gir liten ankelstøtte og er svært klamme å gå i. Snørestøvler i lær, og kombinasjoner av kunstfibermaterialer og lær, er best egnet til turbruk i kupert terreng, kanskje med steinur og variert underlag.
God nok støtte
Det er også andre ting du bør sjekke før du drar kortet i butikken. Støvelen må gi god nok støtte for føttene slik at du ikke risikerer å trå over eller blir for sliten.
Hvor mye støtte du trenger, er avhengig av hvor sterke ankler du har, hvor tung du er, hvor tung sekk du bærer og hvor vanskelig terreng du går i. Bratte, løse urer er langt mer krevende enn slake gode stier i fjellskogen.
Velg en støvel som passer den bruken du vanligvis har, ikke en som er kraftig nok til den mest ekstreme turen du har tenkt å gå. Alle fjellstøvler har tåhette og hælkappe som beskytter foten. Sålekonstruksjonen gir en sideveis stivhet slik at man kan trå på mindre knaster og ujevnheter uten å skli av.
Lengdeveis skal sålen bøye passe, samtidig som den skal gi god nok støtte til fotbuen slik at du ikke blir sliten i løpet av en lang dag.
Sålekonstruksjonen må være så fast at du ikke kjenner spisse steiner eller ujevnheter, slik at du ikke blir sårbeint. Men sålen må ikke være så stiv at du får en vippete gange eller mister grepet på underlaget. Altfor mykt overlær gir lite støtte, mens for kraftig overdel blir for stivt og kan gi gnagsår.
Passform viktigst
Uansett hvilken type støvel du velger, må den passe til føttene dine. At støvelen passer foten din, er det aller viktigste for å unngå gnagsår og andre problemer. Hvis du finner en støvel som passer, spiller det mindre rolle om den er litt for spinkel eller litt for kraftig i forhold til det du hadde tenkt deg.
Du må altså gå grundig til verks og ta deg god tid når du prøver fjellstøvler. Prøv med de sokkene du har tenkt å bruke på tur, og ha støvlene på foten i minst ti minutter. Prøv også å snøre støvlene på forskjellige måter så du kjenner tydelig hvordan de sitter. Prøv dem helst om ettermiddagen etter at du har stått og gått en del, slik at føttene har utvidet seg slik de gjør på en lengre tur.
Støvlene må være så lange at du ikke butter i foran når du går ned bratte bakker. Det er ikke mulig å snøre så hardt at man unngår å gli litt fram. Hvis du akkurat får plass til din egen pekefinger bak hælen når du butter i foran i en usnørt støvel, pleier lengden å være passe.
Bred eller smal?
Støvler som leveres i halvnummer, 38,5 f.eks. gir større muligheter for å finne en som passer akkurat din fot. La Sportiva og Scarpa har mange modeller i halvstørrelser.
De fleste støvlene på det norske markedet har en relativt bred og romslig lest som passer de fleste nordmenn. Men mange har avvikende fotform, som smale føtter, utstående hæler, bred framfot og smalt hælparti.
For disse er det vanskeligere å finne gode støvler, men enkelte fabrikanters lester klarer slike avvik bedre enn andre, som Aku, Asolo og La Sportiva. Har du ekstra bred fot, er særlig Alfa, Crispi og Viking verd å prøve.
Innersålene som følger med de fleste støvler, er ikke særlig avanserte. Derfor kan det ofte gi bedre passform, støtte og demping om man bytter dem ut med såler av høyere kvalitet. Best er såler som er spesiallaget for å passe akkurat din fot. Får du dem laget av en ortoped eller fysioterapeut, kan de redusere problemer du måtte ha med knær og andre ledd.
Med og uten membran
De aller fleste støvlene har fôr med vanntett/pustende membran som gjør nye støvler godt vannavvisende, men den gjør også støvlene klammere på varme, tørre dager. Det fins bare noen få modeller uten membran fra Hanwag, Lundhags og Scarpa.
Seks råd ved kjøp av fjellstøvler
- Finn ut hva slags turer du trenger støvlene til.
- Finn en støvel som passer foten din.
- Ta deg god tid i butikken, gå med støvelen i ti minutter.
- Lette støvler er som regel en fordel, 1,1–1,4 kilo per par.
- Ikke velg for stive eller for spinkle støvler.
- Beregn tid til å gå inn støvlene før turen, gjelder spesielt for lærstøvler.
Flere saker
Flyttet grenser på Finse
Det har skjedd noe etter TV-serien «Ingen grenser». Fjellet inntas av nye eventyrere. Vi ble med da Finse ble erobret.
Gå ut og smak på våren!
Kan me by på eit glas sval bjørkesaft? Eller kva med ein kopp skogste, søta med gransirup? Slik smakar du på våren!
Svensk hyllest til Femundsmarka
Når to fotoglade svenskar forelskar seg i norsk natur, blir resultatet magisk vakkert!
Ni fine turer i Oslo-ulvenes spor
Sannsynligheten for at du møter en ulv i Østmarka er veldig liten. Ulven er sky og stikker nok av hvis den ser deg.
Himmeljegerne nådde målet sitt
– Vi har sett isbjørnspor, og fått kjenne på en heftig vinterstorm.
Se de unike bildene av Oslo-ulvene
For første gang er begge ulvene i Østmarka fotografert, og det ser absolutt ut som om tispa venter valper!
Fra bjørkesevje til sirup på tre dager
Sevja stiger når vårsola varmer! Mai er tiden for en morsom, og smakfull skogstur.
Andre artikler om Fottur
Svensk hyllest til Femundsmarka
Slik har du aldri sett Femundsmarka! Når to fotoglade svenskar forelskar seg i norsk natur, blir resultatet magisk vakkert.
Snøfrie helgeturer nær byene
Vinteren slipper endelig taket rundt omkring i landet. Her er noen snøfrie turforslag.
Rekordmange fjortiser på Opptur
Over 30.000 åttendeklassinger skal ut på tur i dag. Opptur er større enn noensinne.
Dyrt vs billig turutstyr
Kjøper du turutstyr i dyre dommer? Trenger du det dyreste? Sjekk prisforskjellen!
Sist kommenterte artikler
UT.no er et samarbeid mellom Den Norske Turistforening og NRK
- Ansvarlig redaktør Thor Gjermund Eriksen
Opphavsrett © 2008 - 2013 Den Norske Turistforening og NRK. Alle rettigheter reservert.