En drøy time på vei fra Rv7 ved Langvotnevatnet opp til Øvra Kvanndalsvatnet (medregnet i gangtida). T-stien starter fra veienden ved Øvra Kvanndalsvatnet. Nordover og på helårsbru over Stølso og opp dalen og Gråurdi. Svært bratt opp til Gråurdskardet, gjennom dette og bratt ned til stidelet til Høgabu og Jonshøgdi sør for Frostadvatnet. Videre langs Storaskori og nordøstover forbi stidelet til Høgabu og til Vending.