Fra Skøyen stasjon til Frognerelven (v/Galleri Dobag), langs Frognerelven på turvei, gjennom Frognerparken. Thaulows vei, kryss t-banen v/Frøen stasjon. Til venstre over broen i Slemdalsveien så sti/turvei til høyre langs elven (på venstre side). Kryss Anne Maries vei og ta Kvernstien til enden, se etter skilt med Vinderfossen.
Liten trapp ned mot elven, følg stien langs elven forbi fossen, til venstre på Rasmus Vinderens vei og ta til høyre på liten sti v/parkeringsplassen. Følg elven og veien til sykkelveien v/Gaustad (Ring 3). Følg gangvei forbi SINTEF, ta Problemveien – til høyre før T-banen.
Følg så Gaustadbekken til Blindern t-banestasjon. Ta så Rasmus Vinderens vei, til venstre ned Anne Maries vei. Følg denne tilbake til stien langs Frognerelven (før Kvernstien) og gå tilbake via Frognerparken, Skøyen kirke, Silkestrå boligområde og til Skøyen