Håmuren 269 moh. (Håmyrfjellet i kart) er et familievennlig turmål ved Bangsund. Fra parkering, gå ca 500 meter sørover over Bognabrua og ta så første vei til venstre: Håmyrvegen. Turen til Håmuren er merket ved FV17. Følg så grusveien til høyre mot sti. Følg merket og tilrettelagt sti opp til toppen. Turen er merket av Bangsund Vel. Noen bratte partier som kan være utfordrende ved regnvær. Nydelig utsikt i alle retninger på toppen.
Fra Steinkjer kjør nordover på E6, og ta av mot Namsos inn på FV17. Kjør til Bangsund. Fra Namsos kjør sørover til Bangsund på FV17. Parker bilen på parkeringsplass ved bensinstasjonen/ butikken. Her kan det provianteres. Vis hensyn til privat bebyggelse - ikke parker i Håmyrveien, men gå fra butikken.