Ring 4 - grussyklistenes favoritt i Nordmarka

Sykkelturen fra Maridalen til Sørkedalen via Kikut kalles ofte "Ring 4", og er en populær treningstur blant grussyklistene, men den passer selvfølgelig også for mosjonister som ikke er redde for litt motbakker. 

Underveis er det masse flotte stoppesteder - og ikke minst flere markahytter med servering. 

De fleste sykler inn Maridalen og følger grusveien opp fra Hammeren, men vår variant av "Ring 4" starter ved Sognsvann og ender på Røa. Begge steder er det T-banestopp. Det meste av turen går på bred og fin grusvei, bortsett fra de siste kilometerne på asfalt ut fra Sørkedalen til Røa. 

Fra Sognsvann følger du grusveien mot Ullevålseter. Ved Svartkulp tar du til høyre og sykler videre til Steinsrud, hvor du kommer inn på veien fra Hammeren. Herfra er det motbakker til Skjærsjøen. Du krysser Skjerskjøelva på dammen i enden av sjøen.

Fra nordenden av Skjersjøen starter oppoverbakkene igjen, forbi Bjørnholt, før du får en velfortjent pause i den bratte nedoverbakken mot Fortjern. Videre til, og forbi, Kikut er det ganske lettsyklet helt til Vestre Fyllingen. Her starter en lang og jevn, men ikke altfor bratt stigning forbi Glåmene. 

Når du endelig er på toppen kan du nyte svingene nedover mot Kobberhaughytta, Finnerud og Sørkedalen. Vi anbefaler en svipptur oppom Kobberhaughytta hvis den er åpen. Ja, det blir noe ekstra motbakker, men belønningen venter i form av varme vafler, deilig bakst og ekte markastue-atmosfære.

Når vaflene er fortært kan du suse videre nedover til Sørkedalen, men se opp for møtende biler. Når du har kommet ned bakkene anbefaler vi at du følger Zinoberveien utover Sørkedalen i stedet for den mer trafikkerte Sørkedalsveien. Når du kommer ut på Sørkedalsveien igjen før Bogstad gård blir biltrafikken tettere, så husk å vise hensyn!

Siste etappen fra Bogstad til Røa er lett, og fra Røa kan du ta T-banen hjem - eller sykle videre hvis du fortsatt har krefter igjen.