Trona kneiser opp til høyre for inngangen til Espedalen, og er en kort, bratt og lønnsom tur! Turen er beskrevet i boka "70 turer for store og små" utgitt av DNT Lillehammer. Det er et SjekkUT-punkt på den framste toppen (Nessetrona, 1026 moh).
Turen starter ved gjerdet vest for Erlandhusom med Vis-Knut-heimen. "Trona - kun 1 time" står det på et skilt. Stien går bratt opp lia, først forbi tunge graner, senere gjennom bjørkeskog. Det er enkelte våte partier om våren eller etter regnvær, men stien er for det meste tørrskodd. Like før toppen dreier stien sørover, og over skoggrensen er det bare et kort stykke til varden på Nessetrona. Hvis noen ønsker, fortsetter stien nordover til toppen på Trona 1041 moh. Derfra går stien videre til Nessesetra, for de som vil ha en lengre tur.
Vi tar samme veien tilbake, og legger kanskje inn en ekstra tur til Helvete, 700 m videre mot selve Espedalen. Det er Nord-Europas største jettegryter. Hvis kroa er åpen, passer det fint med en pause der etter å ha gått gjennom Helvete (inngangspenger).
Kjør Fylkesveg 255 gjennom Vestre Gausdal, opp stigningen fra Øvre Svatsum og videre mot Espedalen. Like etter skilt med Vis-Knut-heimen er det en liten p-plass på venstre side av vegen, med plass til 2-3 biler. På høyre side ønsker et stort rustfarget skilt velkommen til "Elgland", og her starter stien mot Trona.
Hvis det ikke er plass her, kjør 700 m videre til p-plassen for Helvete, og gå tibake derfra.
Det er ingen ordinære bussruter til Espedalen, men det kan være en mulighet med bestillingsrute, se Innlandstrafikk, rute 5024.