Start ved Alvøen idrettspark. Gå langs med idrettsanlegget, ta 2. grusvei til høyre. Fortsett på denne veien til kryss med skilting mot Gullaksdalen. Følg veien mot Gullaksdalen. Ved Småvatnet fortsetter turen på sti. Ta til høyre, rundt neset her vil en finne noen møllesteiner. Fortsett langs elven (ikke kryss broen), og opp til Storavatnet. Følg skilting mot Vassenden. Etter å ha gått ned en bratt sti i furuskogen følger en bekkefaret, til en kommer til en åpen plass. Her fortsetter turen på grusvei, følg skilting Alvøen. Ca. 2 km på asfalt tilbake til Alvøen Idrettspark.
Se skyss.no for oppdaterte reisetider. Busstoppet ved Alvøen idrettspark heter "Fristad".