Startpunkt: Sykkelturen starter ved Lunde slusepark og går gjennom et variert og småkupert landskap langs Telemarkskanalen opp til Strengen og Flåbygd, som er kulturlandskapsvernområde i Telemark
Stoppesteder:
Hogga og Kjeldal sluseanlegg: På veien passerer man de to øverste sluseanleggene i Telemarkskanalen, Hogga og Kjeldal. Turen går videre på den gamle steinsatte veien «Murane», helt ned mot kanalen.
Strengen brygge: Dette var et viktig knutepunkt før kanalen ble bygd, og nå er det en fredelig og flott idyll som egner seg godt for en rast.
Flåbygd kirke: Er en vakker korskirke fra 1822, som ligger i nærheten og er verdt et besøk.
Det er flere gode bade- og rastemuligheter langs hele løypa, og turen går et lite stykke på grusvei, ellers asfalt.
Parker i Lunde slusepark hvor det er gratis parkering på p-plass som ligger ca. 200 meter før slusa. Adresse: Slusevegen 40, 3825 Lunde.
Alt. 2: Båttur fra Skien til Lunde med en av rutebåtene MS Victoria eller MS Henrik som tar snaue fem timer. Båtene seiler over Norsjø og gjennom fem av Telemarkskanalens åtte sluseanlegg.