Turen starter ved gjestehavna og går langs Tista gjennom Fosseløkka langs det gamle industriområdet som huset båe Cathrineholm og Bomullsspinneriet. I Tistedal sykler man mot Asak kirke og langs Femsjøens vestside videre oppover Torpedalen. I Håkenbykrysset tar man av mot Årbu og der går det over til grusvei. Ved Rød tar man av mot Nestangen og sykler på Seljevikveien. I stedet for å ta av ved bommen ned mot Nestangen fortsette man på veien helt til den slutter og går over i sti. Her er det skiltet til Brekke sluser. Ca 2,4 km gjennom skogen. Det er fin sti, men noen steder er det nok greiest å trille sykkelen.
Stien er egner seg ikke for el-sykkel, da vil vi anbefale å ta hele runden til Fjell bru og tilbake.
Vær obs på at det i 2020 er arbeid på Brekke som gjør at man må bære sykkelen opp en litt bratt trapp ved nederste sluse.
Fra Brekke går veien videre til Kruseter. Flott badeplass. Følg Rv 204 fra Kruseter til Tistedal og sykle ned til byen gjennom Fosseløkka.
Alternativ rute på retur er Ertemarka. Når en kommer ut på hovedveien, etter Brekke sluser, tar en av første til ventre. Her sykler man opp til Ormtjernhytta hvor veien videre mot Ertemarka er godt skiltet. Ved p-plass sykler en asfaltveien ned til Tistedal.
God tur!